Pasaulinė širdies diena

Rugsėjo paskutinį sekmadienį minime Pasaulinę širdies dieną. Šių metų šūkis – „Tegul širdis sujungia“. Lietuvos širdies asociacija siekia atkreipti dėmesį į rizikos faktorius, sukeliančius širdies ligas, paskatinti sveiką gyvensenos būdą. Rengiami sveikatingumo renginiai.

Širdis – pagrindinė sudėtingos širdies ir kraujagyslių sistemos dalis. Tai vienas stipriausių žmogaus raumenų, nenuilstamai pumpuojantis kraują ir visą organizmą nuolat aprūpinantis gyvybiškai svarbiu deguonimi bei maisto medžiagomis.

Žmogaus širdis – kelis šimtus gramų sveriantis organas savyje slepia milžinišką jėgą. Širdis per gyvenimą suplaka maždaug 91 980 000 kartų, o jos atliekamas darbas prilysta 30 tonų svorio pakėlimui į Everesto kalną. Sveikas žmogus savo širdies plakimą pajunta tik susijaudinęs ar smarkiau dirbdamas. Dauguma žmogaus organų yra poriniai – inkstai, plaučiai, akys, ausys. Vienam iš jų susirgus, jį pavaduoja kitas. O širdis yra viena, todėl labai  svarbu išsaugoti ją sveiką.

Širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties priežastis Lietuvoje. Visame pasaulyje miršta daugiau kaip 17 mln. žmonių.

Šių ligų rizikos veiksniai: padidėjęs kraujospūdis ir cholesterolio kiekis kraujyje, cukrinis diabetas, nutukimas, netinkama mityba, mažas fizinis aktyvumas, padidėjęs kraujo krešumas, klampumas, rūkymas, alkoholio vartojimas. Tai veiksniai, kurie priklauso nuo mūsų elgesio, įpročių, gyvenimo būdo, ir juos galime valdyti. Sergamumui įtakos taip pat turi paveldimumas. Rizika susirgti širdies ligomis moterims padidėja sulaukus 55 metų, o vyrams – 45 metų, jie serga dažniau.

1903 metais olandų mokslininkui Vilemui Einthovenui sukūrus elektrokardiografą ir pradėjus fiksuoti pacientų širdies veiklą tapo paprasčiau ir tiksliau gydyti širdies ligas. Nuo to laiko šių lygų gydyme įvyko didžiulis progresas. Įdomūs ir unikalūs atradimai suteikia naujas galimybes gydant širdies ligas. Vokietijos mokslininkai sukūrė belaides radarų sistemas, kad iš anksto numatytų insultus ar širdies smūgius. Hamburgo technikos universiteto profesorius Aleksanderis Koelpinas teigia, kad šios bekontaktės technologijos gali pasitarnauti ir medicinoje. Naudojant naujas radarų technologijas širdies ritmą ir kvėpavimą galima nepertraukiamai stebėti ir analizuoti. Net galima maždaug prieš keturias dienas nuspėti, kad pacientas mirs.

Lietuvos mokslininkai taip pat nuolat atlieka tyrimus ir praktikoje naudoja pažangiausius gydymo metodus, kurie padidina galimybes išgyventi sergantiems širdies ligomis.

Lietuvos medicinos biblioteka parengė visuomenei naudingų literatūros šaltinių sąrašą šia tema.

• Apie širdies ligas signalizuoja ir netikėti simptomai : [pasakojo Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Širdies ir kraujagyslių ligų centro gydytoja kardiologė Gintarė Bieliauskienė]. – Iliustr., portr. // Valstiečių laikraštis. – ISSN 1021-4526. – 2019, rugpj. 31, p. 21
• Aterosklerozė – nepagydoma liga, todėl svarbu užkirsti jai kelią : [pokalbis su gydytoju kardiologu, medicinos mokslų daktaru Audriumi Šimaičiu] / [užrašė] Birutė Litvinaitė. – Iliustr. // Valstiečių laikraštis. – ISSN 1021-4526. – 2019, rugs. 28, p. 20
• Daugumą priešlaikinių širdies ligų lemia ne genetika, o gyvenimo būdas // Farmacija ir laikas. – ISSN 1392-7426. – 2019, Nr. 7, p. 16.
• Dideli fiziniai krūviai – bijoti ar ne? : [Lietuvos kardiologų draugijos prezidentės, profesorės Jelenos Čelutkienės pasakojimas] / parengė Sima Kazarian. – Iliustr. // Sveika šeima. – ISSN 2351-6623. – 2021, liep. 29/rugpj. 4(Nr. 31), p. 2.
• „Gydymas visuomet yra dviejų pusių reikalas“ : [pokalbis su Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Kardiologijos klinikos gydytoja doc. dr. J. Plisiene] / [kalbėjosi] Gabija Serekaitė. – Iliustr. // Ieva. – ISSN 1648-3804. – 2018, Nr. 1 (vasara), p. 36-40.
• Ką daryti, kai pavargsta svarbiausias žmogaus varikliukas – širdis? / Vaida Milkova. – Portr.. – Taip pat vartojama antr.: Liga, kai pavargsta širdis // Kauno diena. – ISSN 1392-7639. – 2021, geg. 25, p. 1, 10–12.
• Ką pranašauja padidėjęs cholesterolis? / [pasakoja gydytojos kardiologės Egidija Rinkūnienė ir Eglė Palevičiūtė] ; [kalbėjosi] Birutė Litvinaitė. – Iliustr., portr. // Valstiečių laikraštis. – ISSN 1021-4526. – 2021, geg. 22, p. 20.
• Kaip išsigydyti širdies ir kitas lėtines ligas be vaistų? : gyvensenos medicina keičia sveikatos apsaugos paradigmą / Algimantas Kirkutis, Hansas Diehlas ; Klaipėdos universitetas. – Klaipėda : Klaipėdos universiteto leidykla, 2020 (Vilnius : Petro ofsetas). – 167, [1] p.
• Kaip išvengti grėsmingų arterinės hipertenzijos pasekmių? / Birutė Litvinaitė. – Iliustr., portr. // Valstiečių laikraštis. – ISSN 1021-4526. – 2019, geg. 18, p. 20–21
• Kaip maitintis, kad širdis būtų sveika? : [pataria VU Medicinos fakulteto profesorius Rimantas Stukas]. – Iliustr. // Sveika šeima. – ISSN 2351-6623. – 2018, geg. 17/23 (Nr. 20), p. 4.
• Kardiologė: ką daryti, kad koronaviruso infekcija neužkimštų kraujagyslių? : [pokalbis su Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų gydytoja kardiologe Milda Kovaite]. – Iliustr. // Ūkininko patarėjas. – ISSN 1392-2769. – 2021, saus. 5, p. 11..
• Kardiologės patarimai: kaip pagerinti kraujotaką ir išvengti netikėto infarkto : [pokalbis su gydytoja kardiologe med. m. dr. Milda Kovaite] / [kalbėjosi] Toma Aleksėjūnaitė. – Iliustr. // Lietuvos rytas. – ISSN 1392-2351. – 2019, vas. 23, priedas „Gyvenimo būdas“, p. 9.
• Kasdieninė kardiotreniruotė labai naudinga sveikatai / Eugenijus Markulis. – Iliustr. // Slauga. Mokslas ir praktika. – ISSN 1648-0570. – 2017, Nr. 10, p. 13.
• Kraujotakos sistemos ligų mažinimo profilaktika / Daiva Talačkienė ; Vilkaviškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras. – Vilkaviškis : Vilkaviškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, 2019 (Kaunas : Unikom). – 39, [1] p.
• Lengva širdimi / Eliana Liotta, Paolo Veronesi // Sveika ir laiminga. – Vilnius : Alma littera, 2018. – P. 147-179.
• Lietuviški išmanieji marškinėliai reaguoja į širdies veiklos sutrikimus / puslapį parengė Danas Nagelė. – Iliustr. // Vakaro žinios. – ISSN 1648-7435. – 2021, kovo 20, p. 14..
• Nuo paauglystės – su donoro širdimi: dabar esu laiminga / Daiva Gerikienė. – Iliustr. – Rubrika: Sveikata // Klaipėda. – ISSN 1392-558X. – 2021, rugpj. 3, p. 17.
• Obuolio tipo kūnui gresia širdies ligos. – Iliustr. // Sveika šeima. – ISSN 2351-6623. – 2019, rugs. 12/18 (Nr. 37), p. 3.
• Šerpytis: „Lietuvoje per daug streso“ : [pokalbis su Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Kardiologijos ir angiologijos centro kardiologu prof. Pranu Šerpyčiu] / [kalbėjosi] Rasa Pangonytė. – Iliustr. // IQ. – ISSN 2029-4417. – 2021, Nr. 3 (kovas), p. 40–43.
• Statinai ir jų nauda ne tik antrinei prevencijai jau sergantiems, bet ir pirminei prevencijai – dar nesergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis asmenims : [pokalbis su VUL Santaros klinikų Kardiologijos ir angiologijos centro kardiologe prof. dr. Žaneta Petrulioniene] / kalbėjosi Ramutė Pečeliūnienė // Farmacija ir laikas. – ISSN 1392-7426. – 2019, Nr. 3, p. 25–28.
• Sveika širdis : [pokalbis su Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Reabilitacijos klinikos vadovu, Kauno klinikų Kulautuvos reabilitacijos ligoninės direktoriumi gydytoju kardiologu Raimondu Kubiliumi] / [kalbėjosi] Birutė Mačienė. – Iliustr. // Moteris. – ISSN 0235-8999. – 2020, Nr. 8, p. 124-127.
• Širdies ligos kerta iš pasalų : sveikata / parengė Lijana Cibulskienė. – Iliustr. // Valstiečių laikraštis. – ISSN 1021-4526. – 2016, rugs. 24, p. 19, 22..
• Apie sergamumo širdies ir kraujagyslių ligomis Lietuvoje statistiką, šių ligų simptomus, profilaktiką, – komentuoja gydytoja kardiologė Vidmanta Milašienė, kardiologė Jelena Čelutkienė.
• Širdies ligos sergant cukriniu diabetu / Agnė Abraitienė // Diabeto IQ. – ISSN 2669-0837. – 2021, Nr. 3(11), p. 26–28.
• Širdies ligų kaltininkus skaičiuoja jau dešimtimis : [Lietuvos širdies asociacijos prezidento, docento Raimondo Kubiliaus pasakojimas]. – Iliustr. // Sveika šeima. – ISSN 2351-6623. – 2017, rugs. 28 – spal. 4 (Nr.39), p. 2.
• Širdis, kraujagyslės, nervai : natūralūs būdai atgauti sveikatą. – [Kaunas] : Medicina visiems, 2015 ([Vilnius] : Spauda). – 190, [2] p. : iliustr.
• Širdį pastiprinti gali hipolipideminė mityba : [pokalbis su Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų gydytoja dietologe Juste Parnarauskiene]. – Iliustr. // Sveika šeima. – ISSN 2351-6623. – 2019, geg. 16/22 (Nr. 20), p. 5.
• Tiesa apie cholesterolį: kaip jis veikia mūsų sveikatą? : [Kauno klinikų kardiologo Lietuvos kardiologų draugijos prezidento prof. Rimvydo Šlapiko pasakojimas] / [užrašė] Giedrė Balčiūtė. – Iliustr. // Lietuvos rytas. – ISSN 1392-2351. – 2019, bal. 6, priedas „Gyvenimo būdas“, p. 6–7.
• „Tylusis žudikas“ kėsinasi ir į jauno žmogaus gyvybę : [pataria „Affidea Lietuva“ kardiologė Rasa Veisaitė]. – Iliustr. // Sveika šeima. – ISSN 2351-6623. – 2021, bal. 22/28(Nr. 17), p. 2.