Kviečiame į knygų apie psichikos sveikatą parodą!

„Kartais atsakymai slepiasi tarp eilučių.“

Knygų paroda apie psichikos sveikatą
Lietuvos medicinos biblioteka

Psichikos sveikata – tai ne tik ligos nebuvimas. Tai gebėjimas džiaugtis, kurti ryšius, išgyventi sunkumus ir iš jų augti. Ši paroda kviečia žvilgtelėti į save – per knygas, kurias parašė gydytojai, psichologai, mokslininkai ir žmonės, patyrę sielos audras.
Parodoje rasite knygų apie emocinį atsparumą, nerimą, depresiją, trauma, vaikų ir suaugusiųjų psichikos sveikatą, ribas, pyktį ir santykius, sąmoningumą ir viltį

Galbūt čia atrasite knygos puslapį, kuris taps pokalbio su savimi pradžia.

Kelios rekomenduojamos knygos:

• Kai kūnas sako „ne“ – Gabor Maté (Tyto alba)
  Apie tai, kaip slopinamos emocijos virsta fizinėmis ligomis.
• Kūnas mena viską – Bessel van der Kolk (Vaga)
  Kaip traumos lieka ne tik atmintyje, bet ir kūne.
• Emocinis lankstumas – Susan David (Liūtai ne avys)
  Kaip būti nuoširdžiam sau ir išlikti stipriam.
• Nutrūkę ryšiai – Johann Hari (Liūtai ne avys)
  Apie šiuolaikinės visuomenės gilumines psichikos problemų priežastis.
• Įveiktas nerimas – Sarah Wilson (Liūtai ne avys)
  Atvirai apie gyvenimą su nerimu ir būdus jį pažinti.
• Pykčio šokis – Harriet Lerner (Alma littera)
  Kaip pyktis gali tapti sąmoningo santykio dalimi.